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水蜜桃的营养价值

发布者：admin 发布时间：2015/3/31 9:33:13 点击：4544

桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，能增加人体血红蛋白数量，古人相传常吃桃子能“益颜色”，原因可能在此。桃富含果胶，经常食用可预防便秘。